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活動再開に向けて、安全面、練習スケジュールなどを考慮しながら準備を進めています。
具体的な再開日はまだ確定出来ていませんが、トレーニング再開時に怪我をしない為に各自しっかりと準備をしていきましょう。

参考までに、日本アスレティックトレーニング学会から発表されているメニューリンクを掲載しておきます。
中高生向けとなっておりますので、メニューのセット数や時間などを各自無理のない負荷にして行ってください。

2ヶ月近く休んでいる身体は、思った以上に筋力、柔軟性、持久力などが落ちています。
しっかり準備をして練習参加出来るようにしましょう。

《日本アスレティックトレーナー協会ガイドライン》
http://www.js-at.jp/img/infograph_revised_2.pdf